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蓝莓的营养价值

作者:sdcms 来源: 日期:2014-9-27 7:10:02 人气: 标签:
蓝莓是很多人喜欢的水果,但是你知道蓝莓的营养价值吗?下面小编为您介绍蓝莓的营养价值。
  1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。
  2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。
  3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
小编:zoe
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